fitnesskassie.blogg.se

Hej på er mina fina läsare som har hängt kvar. Först och främst får jag be så mycket om ursäkt. Första året som mamma blev inte helt som jag hade räknat med. 2024 blev ett tuft år mentalt för mig. Det tar emot att säga det för att i mitt huvud är det inte rätt men ändå förståligt att jag är där jag är idag. Jag har tråkigt nog blivit helt utbränd under tiden jag har gått hemma som mamma. 

 

2025 är nu här och jag jobbar mycket på släppa det som ha hänt 2024 och lämna det backom mig. 2025 ska bli mitt år på många sätt är planen. Både med familjen och våra planer, jobbet ska jag försöka ändra på och ekonomin ska förbättras nu när man börjar jobba. Men mest av allt ska min hälsa ändras. Jag ska få tillbaka min form jag hade innan jag gick in i väggen på mitt gamla jobb och innan jag blev gravid. Men denna gången är det inte bara träning och kost att fokusera på. Jag har välidgt mycket mental träning framför mig detta året. Kommer inte lägga upp något ännu om hur jag tänker och planerar utan nu kör jag bara en kom igång fas och känner mig fram vad jag behöver och vad funkar i vårt liv som en familj. 

 

Jag kommer bara lägga ut bilder och mått 1 gång i månaden är planen. Dels för att jag nu inte vill att detta ska va en Fitness/tränings blogg. Utan nu vill jag dela med mig av mitt familjeliv också och mina intressen. Sen är det nu inte direkt en Fitness resa jag vill tänka utan nu ska jag komma i form och må bra och leva sunt för min dotters skull. Så kommer döpa om den kategorin till min hälsoresa istället för my fitness journey. 

 

Strax innan nyår började jag försöka få koll på min kost. Dels för att jag ska få tillbaka energi att klara av vardagen lite mer. Det börjar smått falla på plats nu. Så det känns väldigt skönt. Jag har även hållt hårt på ta mina kosttillskott varjee dag. Jag har börjat ta ashwagandha för stresshormoner och ångest och det. Måste ändå säga att dem har börjat hjälpa mig. Jag har även nu i veckan börja ta magnesium extra. Nu kör jag både morgon och kväll och ska försöka få i mig extra protein mellan måltiderna. Läste på lite om dopamin brist i kroppen och där stämde mycket av mina besvär in. Då rekomenderades att man ta magnesium och va nogran med proteinintaget för hjälpa dopamin nivån i kroppen på ett naturligt sätt. så det ska jag ge en chans nu resten av månaden. Fokus på sömn har jag börjat ta på mer allvar nu också. Har dock mycket jobb med beställningar inom virkning men virkar så mycket jag kan nu på dagarna så jag kan lägga mig tidigt på kvällen. Inte nästa vecka men veckan efter får jag typ en hel vecka själv hemma innan jag börjar jobba igen för då är tösen inskolad. Men går en vecka hemma för finnas om det händer något och då har jag ingen inkomst så då är det full fokus på virka beställningar dem dagarna tösen är på förskola, samt fota och lägga ut barnklädder på vinted. Då vi inte kommer skaffa ett till barn i alla fall på minst 5 år så har vi valt att sälja av oss allt då vi just nu inte alls är sugna på ett barn till. 

 

Som sagt hoppas på få till allt detta året och känna att jag kan börja leva lite igen och njuta av familjelivet. Vi har fått en sån fin tjej som har hjälpt mig att le även när jag har mått ådligt. Hoppas ni vill fortsätta följa min hälsoresa och mitt nya familje liv. Mått och bilder kommer ikväll när tösen har somnat. Nu ska jag försöka sova lite innan hon vaknar från sin tupplur.

 

Ha det bra så ses vi ikväll om allt går smidigt här hemma :)