fitnesskassie.blogg.se

Jag sa till mig själv 2019 när jag nådde 75kg att jag ska aldrig mer hamna där igen. Tråkigt nog gjorde jag det då jag var dum nog att bara tänka på jobbet och inte mig själv i förstahand. Sluta med att man gick hårt in i väggen. fick ingen hjälp från vården mer än att jag börja med mina ångestdämpande tabletter som sluta med att jag överdosera då jag aldrig fick någon mer hjälp. Dem såg inte lösningen på mitt utbrändehet att sjukskriva mig 2-4 veckor utan lösningen va att jobba på. Så efter nått maxdos på 3 tabletter gick jag själv upp till 4 för klara mig igenom en vardag med jobb. Sen sov jag all min tid hemma. Tappa gym och kost, allt. 

 

Sluta med att man kom upp till 96kg igen. Så gick som tur var inte upp allt till 109kg igen. Men besviken det är man ändå på sig. Jag hoppas som sagt på att jag kan göra 2025 till mitt år hälsomässigt och allt det andra. Detta blir nu mitt utgångsläge för min hälsoresa 2.0. 

 

Det är så svårt att se sig så ohälsosam igen på bilderna. Det gör ont att se det. Sen får jag tänka att jag har en graviditet med nu bakom mig. Men första steget i att läka sig själv och komma vidare är att man ska lära sig att acca där man är och det som hände, hände. Nu gör vi det till något bättre. Då kan man börja gå vidare när man acca att det är som det är. Men man kan aldrig sitta och tycka synd om sig och tro att det kommer ge en resultat. Man måste jobba för det. Det va något jag va väldigt hård med mot mig. Att vill jag ha en förändring måste jag göra ändringarna och jobba för att få dem resultaten jag vill ha. 

 

Imorgon kommer jag dra igång min mjukstart med träning och gå all in på kosten nu. Jag är trött på att inte ha tillräckligt med energi på dagarna. Jag är trött på att ha ont i kroppen. Så nu är det dags. Kommer som sagt ligga lågt nui  början med hur jag lägger upp allt. Det kommer jag ta lite längre fram hur jag tänker och planerade utifrån mi goch min vardag.